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維他命這樣吃才對 / 胡建夫編著
- 作者: 胡建夫 編著
- 出版: 臺北市 : 知青頻道出版 :紅螞蟻發行 2010[民99]
- 叢書名: Vitality ;4
- 主題: 維生素 , 健康食品 , 食療
- 版本:第一版
- ISBN: 9789576597503 (平裝) :: NT$240
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- 系統號: 005155094 | 機讀編目格式
館藏資訊
維他命百百種,怎樣吃才對? 教您吃得好、吃得對、吃得巧、吃出健康、吃出活力! 許多忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足,因此會購買綜合維他命服用,不過很多人不知道,服用過多的維他命不但沒用,有些還會堆積在體內造成肝臟負擔。本書教您怎樣正確有效的讓維他命成為我們健康的守護神。 維他命真的是「靠他為命」嗎?維他命並非救命靈丹,也不是廣告上的仙丹,但是懂得善加利用的人,卻可以讓維他命幫助自己,讓自己健康與活力十足。
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胡建夫 ◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。 ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的 重要。 ◎著有《零食,應該這樣吃》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣有效對抗癌症》等書。
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