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果汁開運法 : 能量果汁300 light+ / 主婦生活編輯部編 ; 金哲譯
- 其他作者：
- 其他題名：
- 能量果汁300 light
- 出版： 臺北縣中和市 : 漢湘文化出版 :幼福文化總經銷 2009[民98]
- 叢書名： 時尚生活 ;21
- 主題： 果菜汁
- 版本：初版
- ISBN： 9789862251362 (平裝) :: NT$200
- 一般註：版權頁副題名:能量果汁300 light
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- 系統號： 005155264 | 機讀編目格式
館藏資訊
為了達到運動的目的、為了提高運動的效率，在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量，還能提高運動能力。一般情況下，運動過程中會消耗碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水等六大營養素。果汁和斯慕妮(Smoothie)不僅含有豐富的營養，還可以補充人體所需的能量，因此非常適合經常運動的人。另外，果汁和斯慕妮還能促進消化和吸收，進而促進新陳代謝。最近的研究結果表明，果汁和斯慕妮還具有消除疲勞和預防衰老等功效，因此大大地引起了人們的關注。 本書介紹了果汁和斯慕妮對運動的影響，以及果汁和斯慕妮與運動之間的關係。希望讀者能透過本書提高運動能力，保持身體健康。對於想透過補充營養而提高運動能力的人來說，本書會成為很好的指南書。
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