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。不論從頭按到腳，或是只按身體局部，都能去病除痛。
本書依手、足、耳與全身等各部位，清楚歸類按摩法，讓你可以依照自己的需求與方便性，隨時對症按壓合適的部位。
身體的每一個部位都可以是穴位。例如中醫養生提到在日常生活要「常摩足」，是因為足部有超過一萬條的交感神經，只要一點點刺激，便可以達到健康功效。使用最多的雙手，是人體感覺機能最重要、最靈敏的部位，擁有全身各個臟器、組織、器官的相對應反射區。耳朵是個小型的人體構造，分佈的穴道特別密集。至於全身按摩，則是用各種不同的按摩手法刺激遍佈於全身的不同穴位，以助於調整氣血運行、舒緩酸痛。
因此不論按摩那個部位，都可以達到強化體內代謝、放鬆肌肉，並能活絡筋骨，促進血液循環。
。完全圖解版，一看就懂，簡單易上手。
按摩能治百病，但若是按摩方式有誤，反而會造成反效果。本書從介紹全身近200個穴位、14種按摩手法，到33種病症的按摩步驟，皆有詳細的圖文對照，讓你按對地方、用對力道、抓對時間，達到百分百強身健體、減痛治病的效果。
。33種常見病完全收錄，居家必備自療寶典。
詳細說明現代人的文明病、常見病的成因與自我按摩療法，包括高血壓、糖尿病、肥胖、失眠、胃痛、經痛等。此外，還搭配食療法、運動法等多種建議，讓病痛從日常生活中徹底遠離。
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具有編輯專業、並富中醫背景的作者群。藉由深入淺出的方式，推廣中醫知識與治病養生之道，並能落實於日常生活中。本書即希望讀者能利用自我按摩的方式，減輕病痛，或防病於未然，自己照顧自己的健康。
審定推薦
賴鎮源：中華民國中醫師公會全國聯合會監事、台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長、廣州中醫藥大學客座教授
推薦
王剴鏘：中醫抗衰老醫學會理事長
黃博靖：中華民國運動按摩協會祕書長
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