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三民書局
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四季養生食譜 : 4種新概念.8種新運動 = Healthy life / 潘宏基主編
- 其他作者：
- 其他題名：
- Healthy life
- 出版： [臺北縣]中和市 :臺北縣三重市 : 昇旺出版 ;千富總經銷 2010[民99]
- 叢書名： 100分的保健 ;8
- 主題： 健康飲食 , 養生 , 食譜
- 版本：一版
- ISBN： 9789868601116 (平裝) :: NT$160
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- 系統號： 005164325 | 機讀編目格式
館藏資訊
身體保健，因循四季滋補藥方，因人而異飲食均衡，健康關鍵本書對古老的“四季養生”有了新的研究成果，為人類的健康長壽帶來了新的福音。要做好四季養生，首先必須明白春生、夏長、秋收、冬藏的規律，《黃帝內經》提到：「春夏養陽，秋冬養陰。」記住這樣的原則，就可以將大自然的奧妙規律，套用至人體的養生保健上。本書首重四季各節氣的養生觀念的建立，正確的食補概念、合宜的食材選擇，進而延伸出針對八大節氣所設計的20道菜
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