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上班族的養生經 : 369個細節決定你的健康 / 紀康寶著

  • 作者： 紀康寶 著
  • 出版： 臺北縣新店市 : 木馬文化出版 :遠足文化發行 2010[民99]
  • 叢書名： 養生 ;1
  • 主題： 健康法 , 養生
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789866488832 (平裝) :: NT$300
  • 一般註：附錄:上班族自我壓力測試
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  • 系統號： 005164378 | 機讀編目格式

館藏資訊

為什麼身體每況愈下？為什麼工作效率降低？遠離疲勞，讓工作力加倍的養生秘訣！ 這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。有效的健康管理可以緩解壓力、提高工作績效。你是否每天早上從出門就開始覺得疲累？是否坐在辦公桌上還沒一會就開始眼睛酸、背部痛？是否晚上睡覺睡不好、一整天都吃不下什麼東西卻還是瘦不下來？據研究報導顯示，辦公室其實是個隱性殺手，對於長期待在辦公室的上班族，不能只是一天過著一天，照顧自己的健

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