資料來源:
TAAZE 讀冊
241
0
0
0
改變想法就瘦了!瘦子想的跟你不一樣 / 李在成著 ; 凱翔譯
- 作者： 李在成 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 改變想法就瘦了!"瘦子"想跟你不一樣 : 不要再相信那些毫無根據的說法了!
- 改變想法就瘦了!瘦子想跟你不一樣
- 出版： 臺北縣中和市 :臺北縣土城市 : 和平國際文化出版 ;西北國際文化總經銷 2010[民99]
- 叢書名： Simple life ;1
- 主題： 減重 , 體重控制 , 健康態度
- 版本：初版
- ISBN： 9789866452529 (平裝) :: NT$250
- 一般註：版權頁題李在成為編者
-
讀者標籤：
- 系統號： 005164444 | 機讀編目格式
館藏資訊
「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能讓那些試過許多減肥方法，但一直經歷溜溜球現象的人，重新瞭解減肥的基本原則，並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成
本書將導正你的錯誤想法，從基本面解決你的肥胖問題
減肥瘦身不是最終目的，成為不容易發胖的人，才是減肥的最終目的。
減肥過程中，方法比速度來的重要許多！
天然水果有利於健康，但若只用水果充飢，這種行為只會加速肥胖！
好好吃才能減肥！正確攝取人體所需的營養素！
細嚼慢嚥有益健康，唾液越多越容易瘦身成功！
不要不情願的運動，運動能把體質轉換成不容易發胖的體質！
本書特色
這不是一本教你如何減肥的書，而是讓你瞭解肥胖因子，徹底改變你的大腦運作，讓肥胖遠離你的身邊！
溜溜球現象：快速瘦下也快速復胖！
你的瘦身過程是溜溜球嗎？
你的瘦身法教你只能吃一種食物？
你的瘦身法要你五點過後不能進食？
你的瘦身法讓你痛苦萬分身心俱疲？
不要再相信那些毫無根據的說法了！其實，只要改變想法，就能改變行動！
丟掉錯誤觀念，拋開名人見證，熟悉你的身體，瞭解你的習慣，將肥胖這老梗──連根拔起！
資料來源：
TAAZE 讀冊
延伸查詢
Google Books
Amazon
編者簡介
Lee Je Seng李在成
中醫博士，為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長，目前為大韓漢方肥胖學會的學術醫師。
主持MBC電台節目「東醫寶鑑」，將如何健康生活的智慧以及中醫常識，用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外，亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家，並定期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。
˙Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com
資料來源：
TAAZE 讀冊