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大陸知名中醫師中里巴人說：求醫不如求經絡。將經絡打通了，全身的毛病漸漸地也改善了。
本書特別針對人體固有14條從頭到腳的經絡著手，例如膀胱經、腎經、胃經、脾經等經絡，
在家徒手便可完成，養生修護一點都不求人，是重視養生保健者所不可或缺的一本書。
中里巴人先生提倡以經絡養生理法福佑眾生。生命的保護神就是人體自有的14條經絡，
它們神鬼莫測，法力無邊。打通它們，就能減緩衰老，不再怕死，永不生病。
因此，天天疏理它、愛護它，我們自然也就有了好運。如果您不再困惑於表面症狀、指標數值，
而是透過表象找到它們在五臟六腑、血氣經絡中的深層原因，那麼，您離真正的「求醫不如求己」就不遠了。
一般來說，無論內氣還是外氣，都不是我們 的敵人，我們沒有必要去消滅、壓制它，只要做到趨利避害、同氣相求就好。每個人身體裏都有巨大的能量，隨時準備噴發。
如果任它亂撞，那我們就上火了，發炎 了，長東西，疼痛了，但如果我們幫它南水北調，
引灤入京，就能修復我們的病灶，排除體內的毒素，滋潤我們的身體，這就是「損有餘而補不足」，
這種巨大的能 量將是我們長壽健康的資本。
若您不想只是湊合活著，還不想那麼快地衰老，還想追求精彩人生的話，
別忘了還有一條捷徑，那就是打通你的胃經。也許我們並不想成仙，只想快快樂樂地為人，
那就趕快把身上的寒氣驅除出去，別讓外面的寒氣再進來，或許我們就真的可以快樂似神仙了。
1.本書提供9個重健身體自信之心的方案，讓您穿越生死，快樂活一生。
2.教您從經絡處用力，以激發本能、壯大先天之本的14條快捷之法，讓您從此不怕疾病和衰老，每天都會健康一點點。
3.特別有效的14條人體經絡大藥房，讓您得心應手充分運用人體自生大藥，從頭到底遠離疾病、保養一生。
中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。
中里巴人家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。
自幼，中里巴人即師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，
後又研讀了中醫各 家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源、醫道同源之意趣。
結合自己多年來的親身感悟，中里巴人發現人的身體本身具有不可思議的自治自癒能力，
認為治病不如防 病、關注疾病不如關注健康。
針對當代大多數人對於如何利用經絡激發「人體內藥」的無知和茫然，
中里巴人先 生寫成了《求醫不如求己》系列書籍，為世人說道解惑，引導人們身體力行，
大步邁向健康的光明之路。中里巴人其名，源于春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和 《下里巴人》。
中里巴人一名，寄寓將中醫精髓傳承於千家萬戶的理想，
一如唐代詩人劉禹錫的名句：「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。」
中里巴人的個人網站：http://hexun.com/jinjiduli/default.html