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你可能從未想過，許多成人的脊骨痠痛和病變，
竟然是小時候的生產創傷、姿勢不良、體態欠佳造成的！
◎孕婦如果骨盆不正，懷孕時容易腰痠背痛，也是胎位不正的禍首。
◎脊椎錯位會造成孩子愛哭、不吃飯、睡不好、頭痛、精神低落、免疫力下降。
◎六歲之前，要多赤腳走路，避免長時間穿鞋，更不是矯正腿型的好時機。
◎寫功課姿勢不良容易出現彎腰駝背的體態，背錯書包更是健康的大敵。
◎運動舊傷可能造成永久性的傷害，如果生長板破裂還會長不高。
◎輕忽孩子的扁平足問題，長大可能會出現退化性關節炎。
作者黃如玉擁有美國及加拿大兩國脊骨神經醫師雙執照，將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學新觀念帶回台灣，就是希望傳播脊骨健康生活的重要性，糾正過去習以為常的錯誤迷思，從表象的疼痛症狀背後，找出生病的真正原因，重新喚醒身體的自癒力。
不同的年齡族群，脊骨保健重點和痠痛現象會有個別差異，卻又環環相扣。本書是國內第一本0～18歲脊骨健康分齡照護手冊，以圖文並茂的方式，分享脊骨對症自療法與居家生活保健之道，提供準孕婦、嬰幼兒、兒童和青少年的脊椎疼痛警訊對策、脊骨檢測DIY、運動保健處方，以及飲食和營養補充品建議，幫助孩子從0歲起打造脊骨健康！
增訂版特別提供10個最令人困擾的孩子脊骨保健Q&A，讓你按圖索驥，輕鬆改善孩子的脊骨問題！
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美國及加拿大脊骨神經醫師 黃如玉 Joyce Huang
現任：躍翰健康學苑體態美學總監、哈佛健診專業預防醫學中心脊骨神經醫學顧問
專長：體態平衡調整、步態平衡評估、足部工學、居家運動設計指導、兒童體態矯正
著作：《體態，決定你的健康》（新自然主義出版）
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