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1. 每一道菜都可以讓你吃進食物的原味。 2. 每一道菜兼顧色、香、味，完全鎖住食材的營養。 3. 百分之百以內鍋烹調完成，無須把電鍋當炒鍋用。 4. 縮短烹調時間，好菜可以快速上桌。 5. 免顧爐火，廚房乾淨好清理。 6. 烹煮每一道菜時都無油煙，從此你不必當廚房的抽油煙機。
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邱寶鈅 素食料理專家。專研素食多年，從原先為自己健康開始吃素，到從事素食教學，一路下來，對素食料理的研發製作不遺餘力，是素食界的高手，更是佼佼者。 學歷： 國立空中大學社會科學系 國立空中大學生活科學系畢 經歷： 行政院勞委會中餐烹調乙級、丙級考核及格 當選優秀大專青年楷模（94.3） 榮獲第一屆客家美食展全國社團組第三名（94.8） 現任中華素食技能發展協會副理事長 現任國立空中大學推廣教育新竹中心中華料理指導老師 曾任農委會創意米食DIY指導老師 曾任竹南在地人社區大學素食烹調指導老師 曾任霧峰農會、竹南農會、竹南社區媽媽教室素食指導老師 曾任苗栗總工會簡餐點心飲料經營訓練班 曾任苗栗總工會花式點心飲料經營訓練班講師 著作：《e世代中餐素食乙級專業書》、《e世代中餐素食乙級輔導考照》、《e世代中餐素食丙級輔導考照》、《自己動手醃蘿蔔》、《家常養生健康素》(合著)
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