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在人的一生當中, 必經的四個歷程生老病死, 生與死我們沒有辦法避免, 但是老化跟生病, 卻是可以盡我們最大的努力去延緩或抵抗的, 許多上班族健康上的最大課題, 為什麼常生病? 為什麼有些人會老得這麼快? 如何常保青春及維持身體最佳的狀況, 哪些因素會減低免疫力呢? 要如何才能提升身體免疫力?
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