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鄭石岩 [DVD] [錄影資料] : 禪與心理健康 / 鄭石岩[主講]

  • 作者： 鄭石岩 主講
  • 其他題名：
    • 禪與心理健康
  • 出版： 臺北市 : 沙鷗國際 2010[民99]
  • 叢書名： 全民大講堂 ;5
  • 主題： 演說
  • 一般註：公開播映版 國語發音, 中文字幕 DVD 普遍級 作者號取自集叢名 公益型深度演講節目
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  • 系統號： 005165519 | 機讀編目格式

館藏資訊

內容註

現代人因壓力大易產生三種負面情緒 1.焦慮(背後是懼怕) 2.沮喪(易造成憂鬱症) 3.敵意(人與人之間的敵意) 甚至影響我們的各種生理疾病 "禪"的修行就是讓生命綻放如花朵般的笑容 "禪"簡單講就是讓我們的心保持平衡 平衡的心就較有覺察性 可以做比較有效的回應 生活自然就會比較歡喜 "禪"的修行領域：調身、調心、調喜 初禪對治的影響：覺.觀.喜.樂.一心 二禪對治的情緒: 內淨.喜.樂.一心 三禪對治的執著: 捨.念.智.樂.一心 四禪發展心智: 不苦不樂.破除執著......打禪七支坐法的要領：輕鬆盤坐、結手印、豎脊、修舌根、修鼻根、修眼根

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