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三民書局
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如何有效的紓解生活的各種壓力，是現代人最重要的一門功課。管理好你的壓力，做一個快樂的上班族；調適好你的心理，做一個無憂的現代人。 ◆你還能承受多少壓力？你的抗壓性夠嗎？本書超精準檢測，讓你在「壓力球」爆炸前先拯救自己！職場上有很多人，在身上累績了很多壓力自己卻不知道，更不曉得，造成壓力的來源可能是因為工作效能不佳、心理產生了問題……等各種原因。壓力就像一顆無形的汽球，如果沒有適當地把裡面的氣體排
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