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如何治療失眠症 [VOD] [錄影資料] = Treating insomnia : steps to successful sleep / Information Television Network製作

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內容註

睡眠是生理功能的基本核心,對我們的健康,幾乎跟食物和水同樣重要。缺乏睡眠和失眠,會影響你的感覺,功能,情緒,精力和記憶力。病人長期缺乏睡眠時,免疫系統的能力受到壓抑,降低我們抵抗疾病的能力。慢性失眠還會增加肥胖,糖尿病和心血管疾病的風險。今天有許多的方法可以有效地幫助失眠症病患一夜好眠,請看本節目。

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