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快樂練習本 / 塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)著 ; 胡瑋珊譯

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江偉君 輪椅主播/勵志節目主持人 熱情推薦

暢銷書《更快樂》(Happier)、《99分》(The Pursuit of Perfect) 作者最新力作！

哈佛大學最熱門的一堂課
來自哲學家、心理學家、藝術家、作家、科學家、以及成功的創業家讓人生為之改觀的觀點

52週的嶄新練習、沉思和「暫停的時刻」
這是一趟旅程，請記下你們的想法、感受、以及個人的成長

這本書就猶如每個禮拜都給你帶來指引的日記一般，為一整年提供了完整的練習，讓你每天都能有快樂的啟發。作者以『突破性的正面心理學』設計了一系列的工具和技巧，讓我們都能在人生之中找到更大的幸福和意義。

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塔爾．班夏哈(Tal Ben-Shahar)
作者在哈佛大學教授「正面心理學」這堂最熱門的課，目前更就正面心理學以及領導這些領域，在世界各地演講、著述、以及顧問諮詢。他擁有哈佛大學組織行為學的博士學位，以及哲學和心理學的學士學位，並著有《更快樂》(Happier)、《99分：快樂就在不完美的那條路上》(The Pursuit of Perfect)等書。
欲知更多，請上www.talbenshahar.com參考更詳盡的訊息。

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