資料來源:
三民書局
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焦慮與恐懼自我療癒手冊 / Edmund J. Bourne著 ; 劉鈺玲譯
- 作者： 彭恩 (Bourne, Edmund J.) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 心理 2010[民99]
- 叢書名： 心理治療 ;127 , 心理治療系列 ;22127
- 主題： 焦慮症 , 恐懼症
- 版本：初版
- ISBN： 9789861914046 (平裝) :: NT$600
- 一般註：附錄:資源等5種
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讀者標籤：
- 系統號： 005178410 | 機讀編目格式
館藏資訊
這本針對焦慮疾患的經典、暢銷的自助工作手冊，包含了治療焦慮最新的醫藥資訊、導致焦慮惡化的身體狀況，以及能處理焦慮的靜觀冥想訓練。 《焦慮與恐懼自我療癒手冊》提供許多實用且詳盡的指南，給正苦於恐慌發作、懼曠症、社交恐懼、廣泛性焦慮疾患、強迫行為和其他焦慮疾患的人。經由一個步驟一個步驟的指引、問卷和練習，可幫助你學得技巧並對生活型態做必要的改變，以達成完全而持久的復原。本書可用於發展你自己的自助計畫
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