資料來源:
三民書局
館藏資訊
本書是研究和闡釋人類生命發生發展規律，預防疾病，增強體質，益壽延年基礎理論、方法的一門實用學科。內容包括中醫養生學的發展簡史，基本理論、原則；常用的養生方法，有精神、睡眠、飲食、運動、娛樂、藥物養生，環境、起居作息、房事與養生，浴身保健，保健針灸按摩；以及審因施養，有因人、體質、部位、因時養生和區域養生等，是中醫養生康復專業的一門必修課。 中醫養生學是中華民族優秀文化的一個重要組成部分
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