資料來源:
三民書局
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抒壓.靜心.慢活 : 找回自己喜愛的自己 / 趙瑞印著
- 作者： 趙瑞印 著
- 出版： 臺北縣板橋市 : 養沛文化館出版 :雅書堂文化發行 2010[民99]
- 叢書名： I care快樂心田 ;4
- 主題： 抗壓 , 壓力 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789866247101 (平裝) :: NT$240
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- 系統號： 005179833 | 機讀編目格式
館藏資訊
這是一本可以讓你靜下心…… 學會身心放鬆，找回內心渴望的喜悅 讓我們深呼吸、靜下心，面對內在，有智慧的處理問題，兼具理性和感性，找回自己所期盼的那份愉悅、單純與自然…… 壓力就好比一個充氣飽滿的氣球，你只要輕輕一戳，它就「砰！」一聲爆掉了。讓我們把自己變成一個有彈性、戳不破的氣球，不受情緒的起伏、左右，心平氣和迎向每個挑戰！ 聰明吃‧開心玩‧勤做運動 享受花草沐浴‧芳香精油‧穴位按摩…
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