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真實的快樂 / Martin E. P. Seligman著 ; 洪蘭譯
- 作者： 塞利格曼 (Seligman, Martin E. P. ) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 遠流 2010[民99]印刷
- 叢書名： 大眾心理館 ;324
- 主題： 快樂 , 樂觀 , 生活指導
- 版本：二版
- ISBN： 9789573265726 (平裝) :: NT$350
- 一般註：2010年二刷
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- 系統號： 005179948 | 機讀編目格式
館藏資訊
過去心理學多半重視心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義。塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。 為何演化賦予我們快樂的感覺？誰會有很多正向情緒？它怎麼產生又怎樣消失？如何能在生活中建立持久的正向情緒？本書從這幾個根本問題談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、建立對未來的希望以及真實經驗現在，「正向心理學」運動告訴你怎樣增加快樂的效力。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的
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