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內容簡介 瘦身，首先必須快樂！ 享瘦不必挨餓，只要用對方法，那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功！ 成功瘦身的5大秘訣 1.省略早餐 2.每天早上測量體重 3.盡情吃午餐 4.下午4點左右吃洋芋片 5.瘦不下來時，不必瘋狂減少食量，反而要多吃 真的，減肥一點都不難！ 對自己的身材不滿意嗎？選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆，進而擁有苗條的身材。 學會本書內容，幫助你一生不復胖 1.常見食物卡路里 2.BMI指數與理想體重參考表 3.健康蔬菜營養分析 4.強化瘦身效果的飲食技巧 5.隨時可做的簡易運動 6.健康小常識
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