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電鍋燉出好補方 : 100道對症燉品 / 陳俊如,陳博聖合著

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你是否一接近冬天就開始手腳冰冷?每天一到下午就昏昏欲睡?生理期總是抱著肚子疼痛?一天到晚不是感冒就是頭痛?孩子正好在轉骨期,要怎麼補才能補得高人一等?…等,這些疑問想必都是很多人心裡的心聲。 一年四季都是「吃補」的季節。但是有人進補後精神體力大好,卻也有人感到胸口鬱悶,甚至感到口乾舌燥、起紅疹…等。你到底需不需要進補?怎樣才能補得剛剛好? 中藥基本的藥性是「四氣五味」,具有補陰

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