資料來源:
三民書局
288
0
0
0
伸展聖經 / 包柏.安德森(Bob Anderson)著 ; 珍恩.安德森(Jean Anderson)繪圖 ; 陳萱芳譯
- 作者： 安德森 (Anderson, Bob) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 :[臺北縣新莊市] : 天下遠見出版 ;大和總經銷 2011[民100]
- 叢書名： 健康生活 ;123
- 主題： 運動健康
- 版本：第一版
- ISBN： 9789862167359 (平裝) :: NT$330
- 一般註：30週年全新修訂版 附錄:保護你的背等5種
-
讀者標籤：
- 系統號： 005183246 | 機讀編目格式
館藏資訊
熱銷全球30年，銷售超過350萬本。30周年全新修訂版、套色印刷，新增實用內容---（1）針對上班族和電腦族的需求，增加了8種新的伸展技巧。（2）提供辦公室人因工程秘訣，預防重複性動作所帶來的傷害。（3）具體描述四種不同類型的伸展，包括專業運動員使用的動態伸展。伸展是非常簡單、溫和的運動，無論何時、何地，每個人都能做。全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon