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輕盈曲線美人─完美打造S身型
和體重數字say bye bye！
想減肥！從了解自己開始！
● 我的飲食屬於哪種類型？
● 我是哪種肥胖類型？
● 我的生活模式有問題嗎？
● 我的身體承受了多少壓力？
『減肥日記』要這樣寫!!
寫下日常生活點滴，從中揪出引起發胖的不良原因！
我要成為S美人！
SOS！6種減肥法，助妳成功甩肉！
＊納豆減肥法 ＊橘皮茶減肥法
＊牛奶醋減肥法 ＊色彩減肥法
＊丹麥式減肥法 ＊氣功減肥法
請妳跟我這樣做！
真人實例！教妳成功完美塑身
3個讓你擁有苗條身材的必勝絕招！
＊塑造苗條身材的運動法 ＊有助燃燒脂肪的有氧運動
＊塑造好身材的無氧運動
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