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1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 / 亞倫.卡爾(Allen Carr)著 ; 嚴冬冬譯
- 作者: 卡爾 (Carr, Allen) 著
- 其他作者:
- 出版: 臺北市 : 高寶國際出版 :希代多媒體發行 2011[民100]
- 叢書名: 生活醫館 ;64
- 主題: 吸菸 , 戒菸
- 版本:初版
- ISBN: 9789861855530 (平裝) :: NT$300
- 一般註:附錄:1.來自全球各地戒菸者的見證;2.遍及全球的亞倫.卡爾輕鬆戒菸中心
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- 系統號: 005185318 | 機讀編目格式
館藏資訊
使用本書的戒菸率高達90%! 「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書! 推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」 -輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾 在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世界各地獲得廣泛認同! 風靡日本,演藝人士:西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎,都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功! 全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人,亞倫.卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍,從他決定要戒菸的那一刻起,他從每天100根菸,變成一根菸都不抽,如今他的戒菸診所遍布全球38國,著作熱銷世界900萬冊,成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你,也可以做得到! 你認為吸菸是一種習慣嗎? 你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎? 你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎? 你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎? 你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎? 戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮,而是戒掉心理上對香菸的依賴, 只要澈底打破你對香菸的迷思,看清菸的真相,你就可以輕鬆說「不」! 為什麼要戒菸? 健康:吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。 省錢:一包菸若以70元計算,一天2包,戒菸每年可以省下5萬多元。 形象:少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒,可以讓你更有人氣! 輕鬆戒菸法的特色 即時見效 無論菸癮輕重,同樣有效 無痛苦,無戒斷症狀 不需要意志力 不使用衝擊療法 無需輔助手段或替代品 不會導致體重增加 效果持久穩定
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