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1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 / 亞倫.卡爾(Allen Carr)著 ; 嚴冬冬譯

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使用本書的戒菸率高達90%！ 「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！ 推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」 －輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾 在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！ 風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎，都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！ 全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫．卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你，也可以做得到！ 你認為吸菸是一種習慣嗎？ 你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎？ 你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎？ 你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎？ 你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎？ 戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮，而是戒掉心理上對香菸的依賴， 只要澈底打破你對香菸的迷思，看清菸的真相，你就可以輕鬆說「不」！ 為什麼要戒菸？ 健康：吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。 省錢：一包菸若以70元計算，一天2包，戒菸每年可以省下5萬多元。 形象：少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒，可以讓你更有人氣！ 輕鬆戒菸法的特色 即時見效 無論菸癮輕重，同樣有效 無痛苦，無戒斷症狀 不需要意志力 不使用衝擊療法 無需輔助手段或替代品 不會導致體重增加 效果持久穩定

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