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跟著印度老師學瑜伽 : 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道 = India yoga / Jitu, Ranjan, Sujit作

  • 作者： Jitu 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • India yoga
  • 出版： 臺北市 : 采實文化 2011[民100]
  • 叢書名： 健康樹 ;10
  • 主題： 瑜伽 , 養生
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789866228209 (平裝附光碟) :: NT$360
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  • 系統號： 005185415 | 機讀編目格式

館藏資訊

為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽？史上第一本「印度籍」老師口述的正統瑜伽，印度人健康樂觀的秘密，這本書告訴你。 ★一定要學【印度瑜伽】的3大理由【理由一】正統體位法，讓你身心靈獲得舒暢感！本書傳授的80招瑜伽操是正統印度瑜伽動作，以簡單易懂、循序漸進的圖文呈現，針對每個體位法都有詳細的圖文解說以及療癒功能，搭配印度老師親自示範DVD，一學就會。 【理由二】正確的姿勢，可以維持『身材曲線』、『改善

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