資料來源:
TAAZE 讀冊
心靈減重班 : 永久控制體重的21堂心靈課程 / 瑪麗安娜.威廉森(Marianne Williamson)著 ; 吳書榆譯
- 作者： 威廉森 (Williamson, Marianne) 著
- 其他作者：
- 出版： 臺北市 : 三采文化 2011[民100]
- 叢書名： Mind map ;39
- 主題： 肥胖症 , 心理治療 , 減重
- 版本：初版
- ISBN： 9789862295007 (平裝) :: NT$300
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讀者標籤：
- 系統號： 005185454 | 機讀編目格式
館藏資訊
心靈的負擔消除了，體重自然就輕了!
這本書不是速效的減重書，卻是我們等待已久的奇蹟!
~歐普拉
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
★美國亞馬遜書店心靈勵志類暢銷書
★歐普拉大力推薦並入選為2010「歐普拉最喜歡的東西」之一
★作者瑪麗安娜‧威廉森獲選「美國最具影響力的五○人」之一
★國內心靈勵志界名家推薦
王中和 (生命之眼身心靈中心執行長)
李欣頻 (創意文案作家)
周介偉 (光中心主持人)
若水 (《奇蹟課程》譯者)
楊蓓 (法鼓大學籌備處人生學院副教授)
賴佩霞 (愛．睿朋國際教育機構首席教育長)
【內容簡介】
這是你過去減重時，從來沒想過的問題:
ν 你的體重，跟你的心靈狀態有關
ν 透過心靈療癒的過程，可以幫你減重
ν 真正的不復胖，是心靈健康之後自然的結果
如果你覺得減重的問題，是身體重量的問題，那你永遠都不可能減重成功！事實上，你心靈中的壓力、挫敗、空虛……，是導致你體重不斷增加的深層元凶。許多人長期運用食物及惡習來「療癒」挫敗感及負面情緒；結果挫敗感沒有消失，體重卻增加了! 事實上，在這種時候，「不是你的身體需要食物，而是你的心靈需要愛。」作者說。
作者發現，現代人體重過重的問題，只是內在深層空洞的一種反映。因此，真正釜底抽薪的減重方法，是從解決心靈問題下手。於是你應該為自己成立一個「愛的總部」，進行一項前所未有的心靈減重計畫：
首先你要先愛你的身體。你的身體沒有對不起你，是你沒有善待它。
用「愛」而不是「恐懼」來瘦身。
因為你愛自己的身體，自然會採行對它有幫助而不是有傷害的飲食法。
運動並不是你要承受的懲罰，不是為了變瘦要付出的代價，而是你感受到你的身體想要動一動。
從此以後，開始祝福你的身體；而不是像以前一樣咒罵它又胖又醜。
描繪自己最想要的外型，用愛的方法抵達那個夢想。
你做不到，上天可以﹗善用祈禱，援引上天的力量。
作者瑪麗安娜‧威廉森是美國知名的心靈療癒先驅，她特別運用了新世紀經典《奇蹟課程》的心法及其他心靈修鍊、療癒的技巧，打造出21堂現代人能輕鬆上手的心靈課程，幫助讀者重現美麗外型，展現心靈力量的奇蹟！
瑪麗安娜‧威廉森Marianne Williamson
美國著名心靈導師及暢銷作家，並曾獲美國《新聞週刊》選為美國最具影響力的五○人之一。著有十餘本心靈類書籍，許多都登上《紐約時報》暢銷榜冠軍，其中《發現真愛》(A Return to Love)更經常被列為心靈療癒類的必讀書單。她並且是心靈修練經典《奇蹟課程》的深度研習者及推廣者，開設相關工作坊與課程。而以其在心靈療癒界的影響力及代表性，她也經常受邀上歐普拉，以及賴瑞金等人主持的談話性節目。
她除了寫作與開課之外，也熱中公益性的活動。一九八九年她成立「天使送餐計畫」，為弱勢族群提供送餐服務，並且成立「和平聯盟」推動相關事務。