資料來源:
三民書局
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美好五分鐘 : 平靜專注的100則練習 / 傑弗瑞.布蘭特力(Jeffrey Brantley),溫蒂.米爾斯坦(Wendy Millstine)作 ; 許桂綿譯
- 作者： 布蘭特力 (Brantley, Jeffrey) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- 平靜專注的一百則練習
- 出版： 臺北市 :臺北縣五股[鄉] : 心靈工坊文化出版 ;大和總經銷 2009[民98]
- 叢書名： living ;14
- 主題： 自我實現 , 超覺靜坐 , 注意力
- 版本：初版
- ISBN： 9789866782602 (平裝) :: NT$250
- 一般註：2011年三刷 書背副題名:平靜專注的一百則練習
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讀者標籤：
- 系統號： 005185552 | 機讀編目格式
館藏資訊
每天五分鐘，給生命一個改變的契機！你時常在結束忙碌的一天後，倒?在床，心裡卻有一股說不出的不滿足？你常常覺得負荷過重、壓力過大，人生只是日覆一日的循環？ 平和、寧靜、專注－－只需五分鐘 杜克大學整合醫學中心「專注減壓計畫」的總指導布蘭特力博士，提供了非常簡單又特別的方法，來幫助人們達成有效而恆久的改變。每個早晨花五分鐘，挑選書裡一則練習，做一遍，就能為平靜、平衡、滿足的一天定調。除此之
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