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保養有道10補 [錄影資料] / 財團法人公共電視文化事業基金會製作

館藏資訊

摘要註

不管你是注重養生的四、五年級；還是邁入熟男熟女的六年級生；或是充滿活力的七年級生，健康專家都要告訴你關於身體的密碼，讓健康超滿分！粗茶淡飯，反璞歸真，有益健康?五穀雜糧是什麼?五穀含多種營養素，養生之道為其優先，但也有人不適合吃五穀雜糧?你現有的保養觀念都正確嗎？聽聽專家怎麼說。

內容註

1.認識有機食品, 2.認識五穀雜糧 3.改造飲食高招 吃優質澱粉, 4.正確認識維他命與葡萄糖胺, 5.全方位飲食, 6.排毒食物排行榜, 7.新陳代謝超優質食物, 8.吃出健康免疫力, 9.十大舒壓食物, 10. 10大健骨食物

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