資料來源:
三民書局
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國人見面第一句話往往是「吃飽了沒？」醫生查房第一句話則問「放屁了嗎？」可見吃得下、消化順暢，有進有出才是真健康。照書中所述保養，少病痛、有元氣！ 國人見面第一句話往往是「吃飽了沒？」可見「吃」是一件民生大事。有人辛苦工作就是為了能吃得好，吃得隨心所欲；甚至「千里之行只為吃」，把追求、享受美食作為生活目標之一。 對大多數人而言，不但要吃飽、吃好，還要吃得健康。也就是說，要吃得下、消化好、能吸收、
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