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食物營養素排行速查輕圖典 = The compact graphic guide to nutrients of common foods / 三采文化編著

  • 作者： 三采文化出版事業公司 編著
  • 其他題名：
    • The compact graphic guide to nutrients of common foods
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2011[民100]
  • 叢書名： 健康輕事典 ;19
  • 主題： 食物 , 營養
  • 版本：本版
  • ISBN： 9789862295700 (平裝) :: NT$300
  • 讀者標籤：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005187630 | 機讀編目格式

館藏資訊

終於，真正弄懂該怎麼吃才營養！
切身必要！家家必備的圖解營養素工具書！



天然食物具有的神奇療癒能力，都是因為營養素！
可是，哪些食物的營養質量好？份量多少才有效？
最重要的是，為什麼有效？

補對營養素，應該要懂的事──
◎哪些是必需營養素？
◎６大營養素，為什麼非得均衡攝取不可？
◎哪些食物的營養素含量比較高？
◎為什麼營養素吃了沒有效果？
◎營養素吃太少、吃太多也會致病？
◎不適症狀應該吃哪些食物才好？

大剖析！切身必要的營養素知識！
★32種維持身體運作的關鍵必需營養素！
★20個症狀需求的焦點營養素！
★一定要認識的20種話題營養成分、30種保健食品功效！

Top10排行圖解，哪個營養含量高？比一比馬上知道！
★天然食物中，哪些營養素含量驚人？TOP10排行一目瞭然！
★20個症狀需求的10種營養師最推薦營養食物！

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