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調節好心情100招 : 做自己和別人的心理醫師 / 田超穎編著

館藏資訊

【本書特色】
調節好心情
在充滿競爭的道路上,很多人不是被別人打垮的,而是被自己打敗了。他們心靈脆弱,遭遇人生難題,就唉聲歎氣,心亂如麻,無所適從。因此,在困難和挫折面前,最可怕的還是心理上的失敗。 人生在世,不可能事事都如意,也不可能一直都開開心心。可以說,有人存在的地方就有心理問題的存在。有心理問題是正常的,並不可怕。可怕的是不去正視它,任其自由發展。久而久之就會形成心理障礙,假如這種心理障礙長期存在得不到緩解,就會形成心理疾病。這才是最可怕的。

《調節好心情100招》一書,可以給你提供很多有效的建議。本書從生活、工作、情感、學習等諸多方面入手,引用了許多精彩的案例,有針對性地對100個心理問題進行了剖析,著重的對這些心理問題的調節方法做了詳實的講解。希望讀者在閱讀此書後,不但能自己進行心理調節,也能為身邊的人排憂解難。

衷心地祝願每一位讀者能夠在本書的陪伴下,天天擁有好心情、好精神,有一個健康快樂的幸福人生。

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【編者介紹】
田超穎
大學心理學系畢,對心理學、中西管理文化有廣泛的學習與思考。擅長觀察人的日常行為習慣、思維方式、心理意識等。

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