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下背痛自然療法 [DVD] [錄影資料] / 人間衛視製作

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內容註

相信很多人一整天工作下來或多或少都有腰酸背痛的問題,今天我們節目請到赫尼曼診所的彭世鋒醫師跟大家談下背痛的自然療法,包括:下背痛的成因,臨床上造成下背痛的主因是什麼?哪些人容易下背痛,好發在哪些人的身上,與工作有關嗎?有方法自己可以檢測得出來嗎?以及發生下背痛怎麼辦?舒緩下背痛的方法有哪些?勤練瑜珈能有效改善下背痛問題嗎?當然,發生下背痛的可能原因相當多,但絕大部份情況是導源於腰椎老化和缺乏運動,老化的因素是無可避免的,但我們可以藉運動來強化肌肉力量。

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