資料來源:
TAAZE 讀冊
館藏資訊
如何終結「復胖」夢魘？
經過科學實驗證明，害你減肥屢戰屢敗的禍首，
就是你的生活習慣！
為了達到短期激瘦目的，
不惜餓得頭昏眼花，全身無力！
令人扼腕嘆息的是，辛苦瘦下來的區區幾公斤，
卻可能在「補償式」的飽餐幾頓後，
以「加速度」方式胖回來！
從今天起～
跟著本書時時掌握自己身體的減重密碼，
從著手改變體質、掌握每日關鍵輕運動著手，
再也不必辛苦飆汗瘦身，
讓你減肥絕對不失敗！不復胖！
本書特色
■ 專業瘦身減重名師精心規畫設計，真正完全合乎人體簡單有效的輕運動。
■ 由專業合格營養師設計一週瘦身減肥菜單，讓你瘦得健康、瘦得輕鬆、瘦得美麗。
■ 真正去油消脂，揮別復胖夢魘，不論在家、通勤、上班都能輕鬆瘦身。
■ 超過100張真人step by step 圖解示範動作，內容簡單實用、輕鬆易學。
■ 內容完整豐富、從裡到外，由合格減重名師以及專業營養師，打造專屬於個人的瘦身減重超完美課程，教你成功減重，重拾信心。
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