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瘦手臂の香肩美人瑜伽操 : 甩肚肉、手臂粗、腰酸背痛,從「肩胛骨運動」開始! / 羽暄作
改變2萬人的腦部減壓操 : 每天10分鐘,有效刺激抗重力肌,提升思考力,遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠! / 美野田啟二著 ; 賴祈昌譯