資料來源:
三民書局
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如何銀得精采 : 50歲後的健康生活 / 宋天天作
- 作者： 宋天天
- 其他作者：
- 出版： 新北市中和區 : 菁品文化出版 :商流文化經銷 2011[民100]
- 叢書名： Change.com ;9
- 主題： 長生法 , 中老年人保健
- ISBN： 9866138577 、 9789866138577
- URL：
HyRead ebook電子書
- 一般註：附錄:四季養生法 資料型式: 文字 檢索型式: 電子書服務平台 系統需求: HyReader
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讀者標籤：
- 系統號： 005194660 | 機讀編目格式
館藏資訊
父母身體健康，就是我們的福氣。這是一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書，旨在幫助他們樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、運動和生活方式對身心健康的影響，教他們如何預防和應對疾病的困擾。本書從防止身體衰老（衰老雖然不可避免，但採取有效的措施，可以延緩衰老）、保持健康活力（年紀雖然大了，但只要充滿活力，依然年輕）、平衡飲食營養（均衡營養，才能達到健康的各項指標）、心理健康與調適（從某種意義上說，心理健康
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