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後天「腰」精養成記 : 寫給女孩的第一本纖體瘦身書 = How to get a thin waist / 蔡湘晴著

  • 作者: 蔡湘晴 著
  • 其他題名:
    • How to get a thin waist
    • 纖腰手冊
    • 後天腰精養成記
  • 出版: 臺北市 : 知青頻道出版 :紅螞蟻發行 2012[民101]
  • 主題: 塑身 , , 腹部
  • 版本:第一版
  • ISBN: 9789866030468 (平裝) :: NT$320
  • 一般註:原書名:纖腰手冊 版權頁題名:後天腰精養成記
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  • 系統號: 005196494 | 機讀編目格式

館藏資訊

20、30、40 ,誰都可以做“腰”精。

當紅明星和萬千粉絲都在用的塑身指南,打破諸多關於瘦腰的「常識」,告訴妳這樣做就能永遠甩掉水桶腰,告別小腹婆。

本書獨家傳授“腰”精修煉祕笈,並特別收錄李玟、蔡依林、小S、舒淇、林心如、張柏芝、蔡妍、李孝利、胡杏兒、瑪丹娜等明星瘦腰妙法。

讀過之後,相信所有愛美的女人都能秀出曼妙身姿,想多S就多S。


這是一本神奇的瘦腰書!

★ 見效快——2周就會讓腰圍下降2~3公分;
★ 不反彈——只減脂肪不減水,永遠消除小肚腩;
★ 綠色健康——集營養學+運動學+心理學減肥原理,健康為本,科學實用;
★ 塑形全面——該瘦的地方都會瘦,想怎麼瘦就怎麼瘦,打造腰、腿、臀、臂的完美比例。

按照本書的方法去做,妳不必犧牲健康、放棄美食,更不用浪費時間、金錢與體力,只要改變自己的行為,每天享「瘦」一點點,「小堅持」就會帶來「大驚喜」!

資料來源: TAAZE 讀冊
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