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慢慢動 瘦更快 : 10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課,一週3次就有效! / 朱奕豪作

  • 作者： 朱奕豪 作
  • 其他題名：
    • 10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效!
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2013[民102]
  • 叢書名： 三采健康館 ;56
  • 主題： 塑身 , 減重 , 運動健康
  • ISBN： 9789862298183 (平裝附光碟) :: NT$360
  • 一般註：版權頁副題名:10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效! 含索引
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  • 系統號： 005196539 | 機讀編目格式

館藏資訊

懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動，一週只要做3次，全身都會瘦一圈！運動做對了，脂肪就會自己燃燒！你是否有吃得再少，卻還是瘦不下來的困擾呢？或者興沖沖報名運動課程，但上不到2次課就半途而廢呢?其實光靠節食只會讓你肌肉量流失，基礎代謝率越來越低，就算勉強瘦下來，也不能持久。型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲，專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃脂慢運動，讓你再也不用大老

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