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資料來源: 三民書局
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Walking!一生都受用的「體幹走路法」 / 金哲彥作 ; 韓立祥譯

  • 作者： 金哲彥 作
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北市 : 旗標 2012[民101]
  • 主題： 運動健康 , 健行 , 姿勢
  • ISBN： 9789863120490 (平裝) :: NT$280
  • 一般註：譯者取自封面
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  • 系統號： 005197580 | 機讀編目格式

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不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確！走路是如此重要, 卻又總是不被重視！您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤的走路方式日積月累而來的嗎? 就讓平常普通的走路, 轉變成一項運動吧! 您走路的目的只是為了將身體從甲地搬到乙地嗎? 搬久了、搬累了, 身體也就痛了、病了, 如果將走路當成鍛鍊身體的健身工具呢?

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