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俯瞰力. 斷捨離心靈實踐篇 / 山下英子著 ; 王華懋譯
- 作者： 山下英子 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 「斷捨離」心靈實踐篇
- [斷捨離]心靈實踐篇
- 出版： 臺北市 : 平安文化 2012[民101]
- 叢書名： Upward ;41 , 平安叢書 ;第395種
- 主題： 修身 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789578038356 (平裝) :: NT$250
- 一般註：版權頁副題名:「斷捨離」心靈實踐篇 書背副題名:[斷捨離]心靈實踐篇
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- 系統號： 005198006 | 機讀編目格式
館藏資訊
從「斷捨離」開始，
建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，
成為具備決斷力與行動力的快樂人！
繼生活整理術《斷捨離》系列作品引領潮流、熱賣八十萬冊之後，山下英子再度提出全新的心靈整理術。
什麼是「俯瞰力」？這是一種透過實踐「斷捨離」而得到的深刻觀照能力，可以全面應用在各種人、事、物上。「斷捨離」教我們運用「減法」哲學來處理自己與物品的關係，「俯瞰力」則教我們進一步透過「加法」哲學認識更深層的自我。
當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題矇蔽，也不會受當下的情緒影響。譬如看到琳瑯滿目的商品，你會很清楚自己究竟需不需要？面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道。
你甚至能從此擺脫對於「運氣」的期待，生出堅定的自信，你也就不再需要所謂的「吸引力」、「念力」，乃至神明的指引。因為你已超越幸與不幸、成功與失敗的迷思，每一天對你而言，都將是圓滿而喜悅的存在。
山下英子やましたひでこ
早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」，其後即致力於提倡以這種概念為基礎的新整理術「斷捨離」，將其實際應用在日常生活中。
2001年起以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串的「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈迴響，也使得「斷捨離」在日本掀起一股心靈改造運動，影響了無數讀者。
另著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》等書。
●作者日文部落格：http://blog.goo.ne.jp/danshari
●「斷捨離通信」日文部落格：http://danshari.at.webry.info