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順著24節氣排毒養生 / 彭溫雅著

館藏資訊

寒性體質的人，立夏時節可以多吃生薑緩解疲勞、改善失眠；
熱性體質的人，立夏時節可以多拍打胳肢窩，緩解身心壓力；
虛性體質的人，立夏時節可以多按壓足三里穴排除體內水腫；
實性體質的人，立夏時節可以多吃苦瓜，降血糖又能降血脂！
讓不同體質的你，照著節氣輕鬆健康又健美！

二十四節氣中每一個節氣皆是反映季節的更替、氣候變化，人類也會因為大自然的循環而有不同的生理狀態，順應著大自然的變更再搭配專業中醫提出的排毒法，不但能準確又快速獲得良好的養生效果，也能經由順利的排除體內贜物（排便、排汗、排氣、促進新陳代謝），達到養生排毒以及塑身減重的功效。

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彭溫雅

學歷
中國醫藥大學中西醫醫學系
南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士生
經歷
中華民國中醫內科醫學會專科醫師
中華民國中醫婦科醫學會專科醫師
中華民國中醫兒科醫學會專科醫師
中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師
中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師
中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

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