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健康,是每一個人的追求。怎樣才能獲得健康呢?在中國歷史上,道教在千百年的發展中形成了一整套行之有效的養生思想和方法,但因歷史條件所限,一直在道教內部流傳,不為世人所了解。本書即試圖在歷史的迷霧中將道教的養生理論、人物、方法整理出一個大致輪廓,讓道教養生法為現代人所認識、了解,並且積極應用。
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