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調適心理平衡的10堂課 = Psychclogical balance / 牧心編著

館藏資訊

本書旨在幫助讀者在心理疾患發展的某個階段，自己做自己的心理醫生，除了對常見的心理困惑和心理疾患的調整和治療方法做了深入和專業的介紹外，還用了很大的篇幅來幫助讀者進行心理健康的測試。

因此，本書提供了大量的心理測試題，一方面讓讀者透過測試題來檢查自己是否有某一方面的心理問題，另一方面對心理異常、人格障礙、病態心理、不良情緒、不良心態和不良嗜好、怪癖等一系列心理問題，以及中老年心理和兩性心理等方面常出現的問題，進行了闡釋和破譯，並對這些心理疾病的治療與調整做了詳盡的剖析與說明。可以說本書是現代人和現代家庭測試，以及保持心理健康的一本常備書，更是枕邊書。

許多人對心理測試有著恐懼和排斥心理，其實，心理測試與體檢有類似的作用。人們對檢查身體並不會大驚小怪，每個人也會很配合；但因大多數人不瞭解心理測試的意義和方式，往往有一種神祕感，有些人也存在不同程度的戒備心理。

二十一世紀人才心理素質的要求，可概括為四個要點，即：獨立性、合群性、創新性和開拓性。如果缺少其中的某些素質，就可能難於承受未來的競爭。心理素質是可以隨社會發展而不斷自我完善的。透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質，並對其優勢和弱點做出評價。如果您積極追求心理健康，就不會對任何心理測試感到恐懼和不安。

此外，要提醒讀者的是做本書中的測試題，要注意下列事項：

1.實事求是，不要有任何顧慮。
2.對心理測試中答案的選擇不要做任何是非判斷，而應該反應自身真實的狀況。
3.心理測試問卷中，有部分「測謊題」，以保證測試的有效、真實。某些人過於掩飾自己，測謊分數過高，該測試者自然就會成為心理素質有問題的「懷疑對象」。
4.不必反覆琢磨，不要隨便修改答案。憑第一印象，盡快選擇答案，以自己的理解作答。
5.每個題都要做出選擇，不可迴避不答。
6.必須獨立答題，不可議論。
我們不變的希冀和祝願是：「請您試著把本書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助您更好地認識自己的內心世界，發掘自身的潛力，永保身心健康！」

讓生活、工作大不同
◎心理素質是可以隨社會發展而不斷自我完善的，透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質，並對其優勢和弱點做出評價。
◎人最大的病是對疾病的恐懼，而消除恐懼的唯一辦法就是學會「自療」。
◎本書提供你自我測試及治療調解的方法，在閒暇或苦悶時，打開它，它可以幫助你更加認識自己的內心世界，或許從此解開了暗藏許久的心理癥結。

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