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不抓狂的情緒控制術 / 洪學諺編著

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有時候,明天的煩惱往往是人們誇大想像出來的! 如果想要讓自己過得輕鬆,就不能預支明天的煩惱,不想著要早一步解決掉明天的煩惱,而是應該努力把握好今天。等煩惱來了,再去考慮也不遲。

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