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腸胃力 : 吃對五色蔬果,遠離腸胃疾病 / 我是角色編輯部作

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100道完整健康三餐食譜 吃出健康好腸胃 五色蔬果的神奇自律療效紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色,不同顏色的蔬菜水果,富含對人體有益的不同營養成分,吃對蔬果是您保腸健胃的首要功課。 獻給忙碌現代人的腸胃保護良帖 胃炎、壓力型腸胃機能降低、胃潰瘍、腹瀉、便秘……許多腸胃疾病的根源,都是因不當的飲食攝取與習慣而起,要杜絕人體第二大腦──腸胃的各種疾病,就要從飲食習慣的重新建立來做好。 ◎ 全系列

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