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人生的容量是有限的，多一分舒暢，少一分焦慮；多一分真實，少一分虛假；多一分快樂，少一分悲苦，這就是簡單生活所追求的目標。生活簡樸將帶給我們豐富的內心世界，我們將發現新生活在面前展開；我們將變得更敏銳，真正深入地體驗生活。 「簡單」其實是一種全新的生活哲學，當你用一種新的視野觀看生活時，你將會發現原來簡單的東西才是最美的，我們所說的「簡單」，就是心靈的「單純」。 佛家說：「『覺悟』是騷動中的靜止點，如同車輪中心的靜止點。」心無罣礙，生活簡簡單單，需求簡簡單單，生命就會平靜而順暢。生活的經歷告訴我們，尋找幸福並不只依靠信念和勤奮就能得到，正如古人所說：「捨得捨得」，只有捨才能得。人生需要加法，但在很多情況下，我們更需要減法。有時候我們愈希望得到，選擇得愈多，我們能留下的就愈少。 今天，我們重提簡單生活，這是一個由簡到繁，再由繁到簡，從無形到有形再到無形的智慧進步過程，它看似是個循環，卻已在循環中實現了昇華和提升。 本書從老莊學說出發，穿越無數哲人對人生的思考，在高僧大德對人生的偈語中，在文人墨客對生命的感嘆中，尋找答案。
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史晟 中國醫藥學院畢業，醫學碩士，曾任中醫師及醫藥學院研究所研究員。由於醫學的背景及對文學、歷史的愛好，養成了寫作的興趣，其所創作的論文有上百篇，著作上百部，本書為其創作中，從人性最精義的無形智慧心法所節錄出的優良精品。
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