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吃出免疫力特效食譜 / 林孝義編著

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『內容簡介』： 食療防疫大作戰 免疫力是最好的藥 防流感健康養身總動員 教你聰明吃出食療力 ●16大類提升免疫力超級明星食材排行榜 ●營養師推薦136道強化免疫力保健食譜 ●健康飲食、調整生活習慣，有效增強免疫力 ●小心流行病上身： HIN1新流感、感冒、SARS、腸病毒、登革熱 ●免疫失衡或免疫力降低而致病： 癌症、過敏、鵝口瘡、關節炎、異位性皮膚炎、風濕、糖尿病等 調節自身免疫力 為身體找對食物 不用疫苗、藥物！ 無病一身輕！ 免疫力好，跟大病小病說再見！ ●免疫力可以預防疾病，甚至可以治療疾病？ ●免疫力強的人較不容易生病？ ●免疫力愈強愈好嗎？ ●免疫力太高，反而會導致其他疾病？ ●過度運動反而容易感冒？ ●保健食品可以提升免疫力？ ●父母免疫力差，會遺傳給孩子？ 本書特色 ◎138道打造黃金免疫力養生特效食譜 營養師推薦138道補充元氣、強化體質、營養均衡的料理，免疫力創新高，讓你遠離疾病保健康。 ◎15大類提升免疫力健康食材排行榜 專家嚴選15大類天然食材，飲食改變免疫力，每個人就是自己最好的醫生，吃對食物，有效調節免疫力，開啟人體自癒力。 ◎保護自身免疫系統不生病 提升免疫力，是最佳良藥、長壽秘訣。遺傳、生活環境、飲食習慣及壓力，都會影響免疫力。針對你最關心的7大問題，專業醫師幫你解答，通過飲食營養、中醫、芳療調理，只要強化、平衡身體免疫系統，病毒不入侵，輕鬆戰勝疾病，從頭到腳都健康。

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