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身體健康完全使用手冊 : 求醫不如求己 / 小林惠美編著
- 作者： 小林惠美 編著
- 出版： 新北市中和區 : 菁品文化出版 :商流文化經銷 2013[民102]
- 叢書名： Change.com ;38
- 主題： 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9789865946531 (平裝) :: NT$280
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讀者標籤：
- 系統號： 005202771 | 機讀編目格式
館藏資訊
到底怎樣才是健康？你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係？如何才能體察自己是否處於健康狀態？本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面，以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性，如心理壓力，大家都知道這是有害於健康的，如何克服才是最重要的；因此，將從生活的各個角度闡述如何運用各種技巧，來減輕心理壓力，而避免陷入講道理的窠臼。希望本書能給你的健康生活帶來幫助！事業
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