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遠離病痛的300個生活細節 : 六大主題,揪出讓你生病的生活小細節 / 國醫健康絕學編委會編著

館藏資訊

疾病的元凶，往往隱藏在你的日常生活中 本書從飲食健康、日常生活、運動健身、兩性健康、心理健康、用藥常識，以關注全家人健康為目的，詳細介紹各種生活中不正確的行為、習慣對健康帶來的危害，並針對這些危害，在生活中應落實的作為與方法。 用心留意生活中的小細節，有正確的保健觀念、合理的飲食搭配、適當地運動休閒、良好的心態，就能遠離疾病的根源，獲得真正的幸福。 【本書特色】 遠離病痛的300個生活細節 別讓錯誤的生活習慣殘害你的健康！ 剛出爐的麵包香噴噴的，令人食指大動， 但是，你知道立刻大快朵頤其實會影響健康嗎？ 在豆漿中沖入雞蛋，聽起來養生又美味， 但是，這樣的吃法對健康真的有幫助嗎？ 吃什麼水果最有益健康？何時吃水果最營養？ 針對六大主題，輕鬆揪出讓你發生病痛的原因 飲食 ＋ 生活 ＋ 運動 ＋ 兩性 ＋ 心理 ＋ 家庭 ˙分門別類 詳列六大主題，共300個生活細節，輕鬆揪出讓你病痛的原因。 ˙揪出讓你不適的元凶 很多人不以為意的小習慣，往往就是疾病的源頭。 ˙內容廣泛 包羅各年齡層、各類族群的生活細節，從孩童到老年人都應該注意！

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國醫健康絕學編委會 國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

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