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休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。
歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。
若有朝一日，台灣的健保制度可以支付人民到森林或溫泉地區療養疾病或生活習慣病？若醫生給病人的處方是到某個森林地區的某條「療養步道」散步，是天方夜譚嗎？在德國，這已行之有年。
森林療法是一個新興療法，卻可說是人類自古就有的經驗。其活動場所是大自然，利用森林內的地形、高低差、林相等，讓人身歷其境地感受周遭環境，來從事身心療癒活動。
森林療法也是一種心理諮商，藉由轉換日常生活空間獲得療癒的效果。
作者在本書中介紹了森林療法及其各種應用：1.森林散步―森林浴、森林遊憩；2.復健；3.心理諮商；4.保育、教育。邀請您了解森林療法的奇妙。
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上原 巖
1964年生於長野縣，1988年畢業於東京農業大學農學部森林學系，2000年取得岐阜大學生物環境科博士學位。歷任高中教師、兒童館長、智能障礙者設施「親愛之里松川」的療育指導員等。
曾任兵庫縣立大學自然環境科學研究所助理教授、兵庫縣淡路景觀園藝學校主任專門指導員。現任東京農業大學森林綜合科教授。
著作有《森林療法序說：從森林療癒說起》（全國林業改良普及協會，2004年），共同著作有《探討山林的101個建議》（東京書籍，2000年）、《探討21世紀的飲食、環境、健康》（共立出版，1999年）。
日本森林療法協會，網站 http://www.janis.or.jp/users/bigrock/
森林治療研究會，網站 http://fo-society.jp/history/conference.html
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