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吃得對,每天都有健康奇蹟 : 這樣吃、簡單動,讓你健康無負擔 : 最適合臺灣人的藥膳食譜 / 元氣星球工作室編著
- 作者: 元氣星球工作室 編著
- 出版: 新北市中和區 :新北市土城區 : 和平國際文化出版 ;昶景國際文化總經銷 2013[民102]
- 叢書名: LOHAS生活誌 ;13
- 主題: 健康法 , 健康飲食
- ISBN: 9789865894269 (平裝) :: NT$129
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讀者標籤:
- 系統號: 005202873 | 機讀編目格式
館藏資訊
最適合臺灣人的藥膳食譜
學會怎麼吃,讓吃進的每一口食物都是營養泉源,
再搭配簡單養生運動,
就能克服病痛侵害,打造健康長壽的好體質。
獨家特搜!
名人聚焦談養生,共享樂活人生
◆ 臺中市長 胡志強
一作+二休,健康更長久
◆ 財團法人天主教耕莘醫院營養師 劉麗華
顏色密碼──改變飲食,為健康加分
◆ 振興醫院中醫科主治醫師 許毓芬
醫食療養+運動保健
本書特色
名人私房養生法 × 美味藥膳湯品 × 簡易居家運動
吃出健康和元氣,提升自癒力,遠離疾病和藥物,就靠這一本!
★最適合臺灣人的藥膳食譜
褒湯+熱炒+甜品,依據不同體質和季節,整理出專屬於臺灣人的食譜菜單。
★超簡單的養生運動教學
減肥+健身+養生,雕塑身材、增強體力,居家就能輕鬆舒展筋骨,維持窈窕曲線。
★預防疾病的飲食和照護細節
食療+補身+生活習慣,了解疾病根源,從生活中著手,加強調理體質。
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元氣星球工作室
多位專業老師組成,擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。致力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都出類拔萃。我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
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